Zawiera antocyjany. Te pigmenty pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami, a także zmniejszają stany zapalne i ryzyko chorób układu krążenia. Poprawia zdrowie oczu. Czarny ryż jest bogaty w luteinę i zeaksantynę.…
Bogata w białko i aminokwasyGryka jest doskonałym źródłem białka roślinnego i niezbędnych aminokwasów. Dzięki temu jest ważnym składnikiem diety wegetarian i osób poszukujących alternatywy dla mięsa. Niski indeks glikemicznyDla osób…
Regularne spożywanie truskawek może zmniejszyć ryzyko raka. Truskawki zawierają czynniki blokujące wzrost nowych naczyń krwionośnych – tzw. czynniki hamujące angiogenezę. Ta właściwość pomaga jagodzie działać przeciwnowotworowo. Może być przydatna w…
user